Узнай, как сбить температуру без таблеток и вылечить простуду
Как сбить высокую температуру, если тебе не посчастливилось
заболеть на пороге весны, можно узнать прочтя эту статью. Простудиться в
межсезонье так же легко, как и в серьезные морозы. И, к сожалению, простуду
нередко сопровождает высокая температура.
Если терпеть высокую температуру нет сил, то можно сбить её без
применения лекарственных препаратов:
- Дай уйти лишнему теплу
Сними теплую одежду, сбрось одеяло. Этим ты поможешь уйти
лишнему теплу. Таким способом ты можешь снизить температуру на полградуса.
- Сделай влажное обтирание
Оботри тело влажным полотенцем. При испарении вода увеличивает
отдачу тепла. Очень важно, чтобы температура воды была примерно той же, что и
температура тела. Если ты будешь использовать для этого холодную воду, то она
вызовет дрожь, а затем и повышение температуры, которая необходима для
согревания. Не стоит использовать уксус или водку. Они действуют так же, как
холодная вода. Этот метод позволит снизить температуру на 1-1,5 градуса.
Обтирание лучше повторять каждые полчаса.
- Положи холодный компресс на
затылок
Поставь холодные компрессы на затылок и подмышки. В этих местах
находятся крупные сосуды. Этот метод действует так же, как холодные обтирания.
- Пей как можно больше жидкости
Напиток должен быть той же температуры, что и тело. Пей часто,
но понемногу. Большое количество жидкости может вызвать рвоту. Эта
процедура поможет снизить температуру на 0,5-1 градус.
- Съешь цитрусовые
Съешь 2 апельсина, 1 грейпфрут или пол-лимона. Цитрусовые
обладают противовоспалительным и антисептическим действием. Кроме того,
цитрусовые укрепляют иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С. Этот
метод поможет вам снизить температуру на 0,3-0,5 градуса.
- Проветри комнату
В прохладном воздухе твой организм отдает тепло, при этом он
охлаждается. Благодаря проветриванию ты сможешь снизить температуру на
0,2-0,3 градуса.
Сбивать температуру ниже 37 градусов не стоит. Ведь большинство
вирусов и микробов перестают размножиться при температуре 37 градусов. При
температуре не ниже 38 градусов вырабатывается интерферон - твой помощник в
борьбе с болезнью.
Комментариев нет:
Отправить комментарий